Riippuvuudesta raittiuteen

viiden kuukauden terapeuttinen verkkovalmennus

Hinnat sisältävät alvin 25,5 %.

Riippuvuudesta raittiuteen antaa sinulle ensiaskeleet  haitallisesta tavasta tai riippuvuudesta irti päästämiseen sekä tietoiseen, hyväksyvään ja lempeään elämään.

Riippuvuudesta ei voi toipua älyllä tai järjellä. Riippuvuuden taustalla on inhimillisiä tunteita ja tarpeita: tarve yhteyteen muiden kanssa, tarve olla oma itsensä, tarve rauhoittua ja kokea elinvoimaa.

Riippuvuudesta vapautuminen on mahdollista vasta, kun opit 

• Tiedostamaan riippuvaisen käytöksesi osatekijät triggeristä toimintaan
• Ymmärtämään, mihin tarpeeseen riippuvuutesi vastaa
• Olemaan armollisempi sitä kohtaan, että muutos vaatii ponnistelua ja siihen liittyvät takapakit kuuluvat asiaan. Toipuminen ei ole suoraviivaista.
• Rauhoittamaan hermostosi.
• Löytämään riippuvuutesi juurisyitä.

Riippuvuudesta raittiuteen antaa sinulle konkreettiset työkalut ja henkilökohtaisen tuen näiden oppimiseen.

"Pakkomielteinen käyttäytyminen on vähentynyt huomattavasti. Olen myös oppinut tunnistamaan tilanteita ja tunteita, jotka altistavat riippuvuudelle."

Anonyymi

"Kiitos toimivasta ja hyvin rakennetusta kokonaisuudesta. Opin kurssilta paljon uutta, vaikka minulla on jo vuosien kokemus erilaisista terapioista ja meditaatioista. On hienoa, että kurssille ovat tervetulleita kaikki, jotka haluavat tutkia haitallisia ajattelu- ja käyttäytymismallejaan.

Itse sain uusia, toimivia työkaluja luuppaavaan negatiiviseen ajatteluun sekä some- ja sokeririippuvuuteen. Susanna on opettajana pätevä, kannustava ja sydämellinen. Hän on rehellinen ja rohkea ja luo siten turvallisen ja kannatellun ilmapiirin kaikille osallistujille."

Virpi

"Elämänhallintani on parantunut huomattavasti. Koen olevani tyytyväisempi elämääni ja omaan itseeni. Luotan siihen, että pärjään haastavien tunteiden kanssa.

Harjoitukset auttoivat näkemään, että voin harkita ennen kuin toimin. En seuraa sokeasti impulssejani vaan minulla on todellakin mahdollisuus valita, miten reagoin eri tilanteissa"

Anonyymi