Riippuvuuteen liittyy häpeää. Häpeä estää hakemasta apua.
Tässä ilmaisessa webinaarissa kerron ja näytän sinulle, kuinka itsemyötätunto on vastalääke häpeään.
Luvassa on tieteellisesti tutkitun ja kokemustiedon lisäksi myös tehokkaiksi todettuja harjoituksia. Niiden avulla pääset itse kokeilemaan itsemyötätunnon voimaa.
HUOM! Jos itsemyötätunto nostaa sinulla karvat pystyyn, tule silti. Veikkaan, että sulla on ollut virheellinen käsitys tästä riippuvuuksista toipumisen supertaidosta!
Ilmoittaudu ilmaiseen webinaariin ja opi, kuinka käsitellä toipumisen esteenä olevaa häpeän tunnetta.
Saat tallenteen webinaarista
On itsestään selvää ja hyvin inhimillistä, että riippuvainen käytös on nostanut sinussa häpeää.
Koska riippuvuutta pidetään merkkinä heikkoudesta, tyhmyydestä ja laiskuudesta, olet kokenut itsesi epäonnistuneeksi. Koska et ole osannut lopettaa, olet pitänyt itseäsi vääränlaisena.
Uskallan väittää, että et ole millään tavalla poikkeus. Minä ja varmaan suurin osa riippuvaisista ihmisistä on käynyt läpi samaa jaakobinpainia – tuloksetta. Koska et ole onnistunut poistamaan häpeää älyllä tai työntämällä sitä vielä syvemmälle mielen kellareihin, tunnet enemmän ja enemmän häpeää.
Mielen puhe ja tunteet ovat värittyneet kielteisyydellä.
Tein tämän ilmaisen webinaarin, että:
- Saisit apua häpeän tunteisiin
- Näkisit häpeän luonnollisena, joskin kivuliaana, osana riippuvuuden olemusta
- Oppisit keinoja eli tieteellisesti tutkittuja ja toimiviksi todettuja täsmäharjoitteita sen käsittelyyn
- Tietäisit, mitä itsemyötätunto on
- Tuntisit itsesi vapaammaksi
- Kynnyksesi lähteä kohti riippuvuudesta toipumista madaltuisi
Tämän webinaarin rakennuspalikat ovat:
Psykologia ja aivotiede
Voimme muuttaa aivojamme toimintamme ja ajattelumme kautta. Millainen ajattelu ja toiminta mahdollistaa riippuvuudesta irti pääsemisen ja millainen vie syvemmälle riippuvuuden noidankehään?
Häpeä ja kielteiset tunteet
Mikä on kielteisen ajattelun synty ja merkitys? Mikä on häpeän synty ja merkitys? Miten se liittyy riippuvuuksiin?
Myönteiset tunteet ja itsemyötätunto
Mikä on myönteisten tunteiden merkitys? Mitä itsemyötätunto on? Miten sitä treenataan?
Harjoitteet teorian tueksi
Häpeää, niin kuin haastavia tunteita yleensä, ei voi ratkaista pelkän älyn tai teorian kautta. Toki se lisää ymmärrystä. Meditaatioharjoitteiden avulla voit harjoitella käytännössä haastavuuden kohtaamista. Turvallisesti.
Saat Onnellisuuspajalta jatkossa sähköpostitse riippuvuuksiin ja niistä toipumiseen liittyvää sisältöä.
HUOM! Kun rekisteröidyt, saat jälkeenpäin webinaarista tallenteen meiliisi. Kun tulet livenä paikalle, saat huippubonuksen Susannan palveluista!
Voit laittaa kysymyksiä myös etukäteen susanna (a) onnellisuuspaja.fi.
Hei, olen Susanna Ahvalo ja olen riippuvuuksien monialainen asiantuntija ja kokemusasiantuntija.
Hei! Olen Susanna Ahvalo ja olen riippuvuuksien monialainen asiantuntija ja kokemusasiantuntija 21 vuoden raittiudella.
Missioni on auttaa ihmisiä irti riippuvuuksista kohti tunne-elämän raittiutta. Urallani olen saanut todistaa uudestaan ja uudestaan, kuinka tiedostamisen, hyväksymisen ja lempeyden taidot muuttavat asiakkaideni elämiä.
Olen kouluttanut ja auttanut ihmisiä jo lähes 20 vuotta. Viimeisten viiden vuoden aikana olen auttanut ihmisiä, joiden elämää riippuvuudet rajoittavat, vapautumaan niistä ja suuntaamaan elämänsä uuteen suuntaan: tietoisempaan, vapaampaan ja merkityksellisempään elämään.
Tässä webinaarissa näytän sinulle todistetusti toimivan metodini tärkeimmät periaatteet, joiden avulla ymmärrät, mitkä ovat suurimmat riippuvuudesta irti pääsemisen esteet ja mitkä ovat niihin menetelmäni todistetusti toimivat ratkaisut. Sinun ei tarvitse enää yrittää yksin pelkän tahdonvoiman avulla. Sinä et tarvitse karkkilakkoja, tipattomia tammikuita tai muita ajastettuja lakkoja, kun saat kokonaan uuden elämäntavan. Sen avulla olet ilman riippuvuuttasi päivän, tunnin, hetken ja hengityksen kerrallaan.
Sinun auttamisesi on minulle tärkeää, koska olen ollut itse riippuvuuden helvetissä ja tiedän, miltä tuntuu, kun ei ole unelmia tai toivoa huomisesta. Tiedän, mitä elämä on, kun se on selviytymistä, nopeiden helpotusten perässä juoksemista ja salailua. Millaista on tehdä lopettamispäätöksiä, jotka eivät pidä. Millaista on kerta toisensa jälkeen ihmetellä pulla, pilleri tai pullo kädessä, mitä ihmettä tapahtui.
